# 59 Intentionen für einen leichteren Alltag

„Der stressigste Teil des Tages ist der, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme.“ Du kennst das bestimmt: Du kommst gestresst von der Arbeit und musst sofort weiter funktionieren. Es gibt keine Pause, keine Zeit sich auszuruhen. Nach der Arbeit ist family time. Wie gehst du in deinen Tag, den nächsten Tagesabschnitt, die nächste Stunde?Lässt du dich hineintreiben? Wie ein Blatt im Wind?Wie wäre es, wenn du dir für jeden Tag, jeden Tagesabschnitt, die nächste Stunde eine Intention setzt? Eine Intention ist eine positive Absicht, die du verfolgst. Es kann wie ein Mantra auf dich wirken. Du richtest deine Aufmerksamkeit und deine Energie darauf aus. Und schon bist du kein Blatt mehr im Wind, sondern ein freier Vogel, der genau weiß, wohin er jetzt fliegen wird.In meiner neuen Podcast-Folge in #HappyWorkingMom spreche ich mit dir darüber,Warum du nicht von dir selbst erwarten kannst, dass du von der Arbeit sofort auf familiy time umschalten kannst. Wie dir eine Intention dabei helfen kann, das zu ändern.Warum es Sinn macht zwischen unterschiedlichen Tagesabschnitten kurz zur Ruhe zu kommen.Was eine Intention von einem Ziel unterscheidet.Die 5 Schritte für eine kraftvolle Intention, die du gehen darfst.Wie du es schaffst deine Intentionen zuverlässig abzurufen Ganz viel Spaß beim Reinhören. Lass mir gern dein Feedback zu dieser Folge da. Übrigens: Meine Intention für diesem Podcast ist es, dich regelmäßig mit verschiedenen Themen für deinen Alltag als Working Mom zu stärken, zu inspirieren und deine Perspektive zu erweitern. Lass mir gern ein Feedback da, ob mir das gelingt ;-)  Und wenn du sofort etwas für dich tun willst, dann hole dir mein kostenloses E-Book mit meinen 10 besten mentalen Tipps für Working Moms:https://selina-furter.de/lp-10-mentale-tipps/Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.deHier findest du ein kostenloses Videotraining von mir:https://selina-furter.de/lp-videotraining/