EPISODE · Nov 19, 2025 · 7 MIN
59 - Piccoli gesti quotidiani: compassione in azione (Prima di iniziare)
from Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo · host Krizia
La compassione non è solo meditazione: è anche lavare i piatti con presenza.Come trasformare azioni ordinarie in atti di cura? Thich Nhat Hanh ci ha insegnato che ogni gesto quotidiano può diventare pratica di mindfulness e amore. Dall'ascolto pieno verso qualcuno al mettere una mano sul cuore quando sei in difficoltà. Questo episodio esplora pratiche concrete di compassione verso noi stessi e verso gli altri, da portare nella vita di tutti i giorni.🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.🧘♀️ QUESTA SERA alle 20:30 c'è Mercoledì Mindfulness: meditazione guidata dal vivo insieme. Iscriviti: www.lunedinontiemo.it📬 Newsletter: lunedinontiemo.substack.com💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo#mindfulness #compassione #pratichequotidiane #thichnhathanh #presenzamentale #vivereconpresenza
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