#59 Varför du inte kan yoga dig ur en utmattning

Du har satt gränser. Gått hem i tid. Börjat träna. Men du mår inte bättre. Det är för att ditt problem inte är stress - det är vem du tror du måste vara. Det här avsnittet förklarar skillnaden mellan att hantera symptom och förändra orsak, varför din kropp inte köper dina gränser, och vad som händer när dina handlingar går emot din identitet. Om du gör allt "rätt" men fortfarande är utmattad - behöver du höra det här.Varför du ska lyssna:Förstå varför gränser inte räcker om identiteten inte förändrasLär dig skillnaden mellan att ställa hinkar under läckan och att fixa taketUpptäck vilken del av din självbild som KRÄVER att du offrar digFå verktyg för att börja förändra från insidanStålberg Academy