#590 | Cómo apoyar el sueño a través de la nutrición en los deportistas

Cómo apoyar el sueño a través de la nutrición en los deportistas  El sueño es un tema que está en las sombras, casi no se habla y está infravalorado pues la vida tan acelerada que vivimos no nos deja descansar como debe ser, y el descanso es lo que nos restaura energía del cuerpo y de la mente, estar descansado también te repara la salud mental, el cuerpo depende mucho de esta función, no las descuides ya que tener tus horarios de actividades también incluye dormir y para dormir se necesita tiempo. Te daré algunos consejos para poder conciliar el sueño y lograr que sea restaurador.   Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, hablarán de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro fácil y rápido.  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¡Además! AMED explicará paso a paso cómo obtener una certificación y una cédula personalizada con Validez por la SEP como Asesor en suplementación alimenticia. ¡Regístrate ahora y nos vemos allá! https://materiales.amedweb.com/lanzamiento-snd-pagina-de-registro-al-webinar-en-vivo-2021     --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales!    Facebook:  https://www.facebook.com/AMED.Oficial /    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw   Instagram: https://www.instagram.com/amedweb/?hl…   Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial       LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web