EPISODE · Dec 18, 2025 · 7 MIN
592 「あの頃の頑張り」は消えない。人生の資産としてのマッスルメモリー
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「あの頃の頑張り」は消えない。人生の資産としてのマッスルメモリータイムスタンプ タイトル0:00 挨拶と導入：筋肉は過去の成長を記憶しているという希望の法則1:15 筋肉だけではない、人生全般に通じる「過去の努力は裏切らない」論2:05 「もう若くない」と諦める前に知ってほしい、体が覚えている記憶3:08 過去の頑張りは消えない「資産」。自分を助けるために再起動しよう4:42 辛い経験を乗り越えた記憶を呼び覚まし、今の自己肯定感を高める5:30 過去の自分を認め、今の自分を奮い立たせるためのマインドセット
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