EPISODE · Dec 20, 2025 · 10 MIN
594 「わかっちゃいるけどやめられない」人間はなぜ非合理な行動をとるのか？
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
「わかっちゃいるけどやめられない」人間はなぜ非合理な行動をとるのか？タイムスタンプ タイトル0:00 人間は合理的ではない？頭でわかっていても行動できない非合理性0:53 筋トレ後のラーメンや深酒：わかっちゃいるけどやめられない実例2:38 将来の利益より目先の快楽：脳が陥る「現在バイアス」の仕組み3:38 良いことをしたから自分を甘やかす「モラル・ライセンス」の罠5:07 1年後の自分は「一番大事な親友」：未来の利益を自分事にする思考6:35 「自分は健康な人間だ」と意識を書き換えて非合理な行動を防ぐ7:50 諦めずに少しずつ意識を変え、非合理な自分と付き合っていく方法
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