EPISODE · Dec 24, 2025 · 10 MIN
598 いきなり頑張ると失敗する？「コンフォートゾーン」と脳の仕組み
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
いきなり頑張ると失敗する？「コンフォートゾーン」と脳の仕組みタイムスタンプ タイトル0:00 挨拶とテーマ：安心できる「コンフォートゾーン」の正体とは1:35 三日坊主の原因？脳が新しい挑戦にストップをかける仕組み3:15 成長のカギ「ラーニングゾーン」への一歩とストレスの関係4:54 いきなりの無理は禁物！挫折を招く「パニックゾーン」の罠5:44 成功の秘訣は「半歩」だけ踏み出すこと：無理のない挑戦法7:25 退屈からの脱却：年齢に関係なく成長領域へ踏み出そう
Embed this episode
Ready to play
598 いきなり頑張ると失敗する？「コンフォートゾーン」と脳の仕組み
0:00
10:45
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 10 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on December 24, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!