5x06 Tonificar y los mitos del deporte con Elena Román | Escuela de Calor

Tonificar brazos. Tonificar abdomen. Tonificar piernas... Lo hemos escuchado tanto que ya ni nos lo cuestionamos y nos obsesionamos con la idea o le huimos a ser “hulk” no hay punto medio. Esta semana en Escuela de Calor nos sentamos con nuestra colaboradora Elena Román, entrenadora y fundadora de Mandanga Club, para hablar de por qué la palabra "tonificar" no existe en el mundo masculino y qué dice eso de cómo seguimos relacionándonos con nuestro cuerpo. De la guerra entre cardio y fuerza, y de por qué no tenemos que elegir entre uno o el otro. Del momento en que cuidarse se convierte en obsesión, y de algo que se nos suele olvidar: el músculo que estás construyendo hoy es el que te va a levantar de una silla con 80 años. 5X06 “Tonificar y los mitos del deporte” es un episodio para entrenar tu mirada, no solo tu cuerpo. 💜 ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom.  Puedes seguirnos en @‌bebloomers  🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.  Prohibida la venta y distribución de este material.