5月～6月に自力で自律神経を整える方法とは？

こんにちは 兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 この度、当院に来院なさる患者さんから 「外に出る機会が少なくなって体がだる重い」 「やる気が出なくなった」 というお悩みで相談を受ける機会が増えてきました。 詳しくお話をお聞きすると、 ・体を動かす時や立とうとした時に体の節々が痛くなる ・いつもよりふくらはぎが重だるい ・足がふわふわする といった症状をお伺いします。 こういったケースの場合、自律神経の不調ということで、さまざまな医療機関で診断を受けることがあります。 特に5月〜６月にかけて自律神経に起因する症状を伺うケースが毎年増えています。 ですので、この度は一般的に自律神経の不調と言われるケースについての対処法を音声にまとめました。 もし、自律神経の不調でお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ、最後までご視聴ください。