#6-2 Allenare la felicità (non il successo) - Ospite: Max Laudadio

Lasciare un lavoro che ti ha definito per vent’anni senza litigi e senza strappi sembra impossibile, eppure è proprio da lì che partiamo. Con Max Laudadio parliamo di cosa succede alle emozioni quando vivi a lungo dentro storie forti, ingiustizie e urgenze, e di come si costruisce un confine sano tra empatia e “portarsi tutto a casa”. Il filo rosso è la gestione delle emozioni nella vita reale: l’ansia di non riuscire a concludere, la paura del nuovo, e quel tipo di coraggio che non fa rumore ma cambia la direzione.Entriamo poi nelle grandi svolte personali: il ritorno al teatro dopo anni, la scelta di spostare il baricentro dal successo alla felicità, e un cambio di stile di vita che passa anche da natura, comunità e impegno sociale. Max racconta un percorso di fede cristiana vissuto come azione e responsabilità, non come delega, e parla apertamente di ansia e depressione affrontate con psicoterapia e farmaci, con un messaggio chiaro contro lo stigma sulla salute mentale.Nella parte di psicologia pratica ti guidiamo in tre esercizi di gratitudine concreti, pensati per allenare l’attenzione senza cadere nella positività tossica: Savouring 30-30-30, gratitudine non ovvia su una fatica recente e gratitudine attiva con un messaggio a qualcuno. Aggiungiamo con Davide Burchiellaro uno sguardo culturale sulla narrativa del riscatto nelle serie tv e sui rischi di ipercompetitività, qualche dato dalla ricerca su gratitudine, stress e resilienza, e una parentesi futuristica sui biodroni e i piccioni cyborg grazie a Gianluca Riccio. Se ti piace un podcast di psicologia pratica, gestione dello stress e storie che lasciano qualcosa, iscriviti, condividi la puntata e lasciaci una recensione: quale passaggio ti ha colpito di più?Inviaci un messaggio.Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.