EPISODE · Dec 2, 2023 · 11 MIN
6.6a Pour les adultes : "Oasis de montagne: Une visualisation guidée pour la détente, le renouveau et la joie du moment présent"
from Big Belly Breathing · host Vanessa Hutchinson-Szekely
Send a textVoici une MÉDITATION GUIDÉE conçue exclusivement pour nos abonnés adultes. Parce que pourquoi les enfants auraient-ils le monopole des méditations, n'est-ce pas?Dans cette expérience apaisante, les auditeurs sont doucement guidés vers un moment serein, dirigeant leur attention vers le rythme de leur respiration tout en se plongeant dans les tons apaisants de la méditation guidée. Parfait pour ces moments où vous avez besoin de vous détendre, de vous ressourcer et de réinitialiser. Alors, trouvez un espace confortable, prenez une profonde inspiration et laissez cette méditation guidée être votre compagnon vers la tranquillité.Intro/Outro music by Jef ShadoanBreathing activity by Mindful Breathing CardsSupport the showBig Belly Breathing (BBB) is a bilingual audio program for kids (and the grownups who love them), founded by Vanessa Hutchinson-Szekely. Featuring episodes in English and French, BBB focuses on mindfulness, health, and wellness—inviting young listeners into joyful, imaginative, and restorative practices. As a Physical Education and meditation teacher, parent of bilingual kids, yoga instructor, social-emotional learning facilitator, and holistic health & wellness coach, Vanessa created Big Belly Breathing to help children establish daily habits that nurture both body and mind. Healthy Habits = Happy Kids Through each episode, children are gently guided to: Breathe mindfully Stretch their creativity Build emotional awareness Practice gratitude And enjoy mini-moments of deep rest that help them reset, restore, and recalibrate. In today’s busy, screen-heavy world, BBB offers kids a chance to feel centered, grounded, and good—helping them create their own self-care rituals, routines, and wellness habits that can last a lifetime. These tools support mental clarity, physical health, and emotional resilience, setting kids up for more joy today and as they grow into adulthood. But it’s not just for kids! BBB also includes special episodes designed for ...
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What this episode covers
Send a text Voici une MÉDITATION GUIDÉE conçue exclusivement pour nos abonnés adultes. Parce que pourquoi les enfants auraient-ils le monopole des méditations, n'est-ce pas? Dans cette expérience apaisante, les auditeurs sont doucement guidés vers un moment serein, dirigeant leur attention vers le rythme de leur respiration tout en se plongeant dans les tons apaisants de la méditation guidée. Parfait pour ces moments où vous avez besoin de vous détendre, de vous ressourcer et de réinitialise...
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6.6a Pour les adultes : "Oasis de montagne: Une visualisation guidée pour la détente, le renouveau et la joie du moment présent"
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