#6 "Das Wochenbett" Heilung, Vorbereitung und praktische Tipps, Teil 2

„Das Wochenbett – Heilung, Vorbereitung und praktische Tipps, Teil 2 In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die optimale Vorbereitung auf das Wochenbett. Wir sprechen darüber, welche Einkäufe du bereits vorab erledigen kannst und welche Anträge du vor der Geburt ausfüllen solltest, um nach der Entbindung weniger Bürokratie bewältigen zu müssen. Zudem gehen wir auf die vielen körperlichen Veränderungen ein, die dich im Wochenbett erwarten: Gebärmutterrückbildung, Wochenfluss, Stillen, Brustveränderung, Darmumstellung und Schlafmangel. Auch die emotionale Verarbeitung der Geburt spielt eine große Rolle in dieser sensiblen Phase. 🔹 Die in der Liste und im Video genannten Produkte sind persönliche Empfehlungen – unbezahlte Werbung aus Überzeugung. 😊 Damit du dich bestmöglich erholen kannst, teilen wir praktische Tipps zur Heilung: Welche Binden, Periodenunterwäsche oder Sitzbäder helfen? Warum sind Kamillentee, Calendulaessenz, Coolpacks, Silberhütchen und Lanolin wohltuend? Und wie kann Softlasertherapie oder Octenisept unterstützen? Heilung & Unterstützung der Rückbildung ✅ Calendulaessenz (verdünnt verwenden) ✅ Coolpacks (für den Intimbereich & die Brüste) ✅ Silberhütchen (zur Unterstützung der Wundheilung der Brustwarzen) ✅ Lanolin (zur Pflege der Brustwarzen) ✅ Octenisept Spray (zur Desinfektion & Behandlung der Brustwarzen) ✅ Softlasertherapie (zur Förderung der Wundheilung) Praktische Hilfsmittel ✅ Binden (z.B. Pelzy, The Weeks oder My Clarella – ohne Beschichtung & Duftstoffe) ✅ Alternativ: Periodenunterwäsche (Achtung: schwarze Farbe erschwert Beurteilung des Wochenflusses) ✅ Po-Dusche oder Messbecher (zur sanften Reinigung des Intimbereichs) Pflege & Heilung des Intimbereichs ✅ Kamillentee oder Schwarztee (zum Spülen des Intimbereichs) ✅ Sitzbad (von der Bahnhof-Apotheke in Kempten) Neugierig? Dann hör rein und erfahre alles, was du wissen musst! Hast du eigene Erfahrungen oder Fragen? Schreib uns – wir freuen uns auf den Austausch! Kontakt: Instagram an midwiferytwins (@themidwiferytwins) • Instagram-Fotos und -Videos, auf youtube an Midwifery Twins - YouTube (Folge Link: https://youtu.be/U4jogI6Asds) oder auch als Email an [email protected]