6. CINCO ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR LOS PICOS DE ESTRÉS

En este episodio tengo el placer de compartir charla con Ángel López, educador socio-emocional especializado en estrés y ansiedad. Amigo mío desde hace más de treinta años, además. Os contamos cuáles son los síntomas y algunas herramientas que nos pueden aliviar cuando nos sentimos sobrepasados. También hablamos de nuestra historia con el estrés y cómo hemos conseguido que esos momentos de desquicie sean la excepción y no la regla.   Puedes encontrar a Ángel en vivirconangel.com y en su podcast “Vuelve a casa”.   A mí encuentras en:   https://www.instagram.com/lasclavesdesol https://www.lasclavesdesol.com/   Si sientes que este podcast te sirve y quieres puntuarme divinamente, puedes hacerlo en la estrellita que aparece bajo la carátula. Gracias de antemano.   Si quieres recibir cada sábado un artículo relacionado con el desarrollo personal, suscríbete a mi Newsletter, puedes hacerlo aquí.