6. Comment arrêter de manger ses émotions ? | avec Johanne Averdy, coach en alimentation émotionnelle

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Quel est le point commun entre toutes les addictions ? Le comportement addictif, obsessionnel, dysfonctionnel... permet de gérer certaines émotions que nous n'arrivons pas à accueillir, que l'on préfère fuir. C'est le cas dans le cadre de la dermatillomanie (triturage compulsif de la peau), trichotillomanie (arrachage compulsif des poils et cheveux), le fait de se ronger les ongles, mais aussi les compulsions alimentaires ! En mangeant, on essaie d'enfouir quelque chose. On occupe son corps, et son esprit. De nombreuses personnes atteintes de dermatillomanie ont aussi une relation troublée avec la nourriture. Ça a été mon cas pendant des années durant lesquelles je souffrais de boulimie et de dermatillomanie... Plusieurs parallèles peuvent en effet être faits entre le triturage compulsif de la peau et les compulsions alimentaires. Dans cet épisode du podcast Peaussible, je suis allée interroger Johanne, coach en alimentation émotionnelle. Le but de cette interview est de comprendre : - POURQUOI on se jette sur la nourriture à la moindre contrariété ? - qu'est-ce qu'il se passe vraiment en nous quand on fait ça ? - comment aller mieux quand on souffre de compulsions alimentaires depuis des années ? Un épisode passionnant, qui va, j'en suis sûre, vous aider à apaiser votre relation avec la nourriture. Johanne a accompagné de nombreux mangeurs compulsifs et elle nous partage toute son expérience issue de sa propre histoire, et de ses coachings. N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé :) ♡ Pour suivre le travail de Johanne Averdy :  - Instagram : @johanneaverdy - Site web - Podcast : Kilos émotionnels - Livre : Mon cahier Kilos émotionnels (Ed. Solar) -- ♡ Mon livre sur la dermatillomanie est disponible ici. ♡ Pour répondre à ma grande enquête (anonyme) sur la dermatillomanie : RDV ici. ♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter ici. ♡ Où me retrouver : - Sur Instagram : @peau.ssible - Sur mon site : https://www.peaussible.fr/ - Par mail : [email protected] Pour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser ! 🎵 Music by FASSounds : Marathon Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.