6. Cuando la tristeza se queda: entender sin simplificar

¿Qué pasa cuando la tristeza deja de ser puntual y empieza a instalarse?En este episodio profundizamos en la psicología de la tristeza y su diferencia con la tristeza prolongada, explorando los estados depresivos, la anhedonia, las distorsiones cognitivas y el impacto del contexto social en nuestra salud mental.Un espacio de reflexión para comprender los síntomas emocionales, reconocer señales de alerta y entender cómo nuestras emociones se ven influidas por la sociedad, el estrés y nuestras relaciones.Un abrazo lleno de paciencia y cuidado contigo misma.