6. Frecuencia de ir al baño

Este es el episodio 6 del podcast Reflexiones de mierda de @papa_friki, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vamos con otra reflexión de mierda. Hoy lo vamos a centrar en las veces que suele ir la gente al baño al día. Y la media está en tres veces al día y tres veces por semana. Esto es un poco raro porque no cuadra las cuentas, pero bueno, el rango normal sería de tres veces al día a tres veces por semana. Eso es el rango normal. Pero es que ahí hay muchísimo, muchísimo margen Los factores que influyen en la dieta, sobre todo el tema de la fibra, el ejercicio, la edad y el estrés también afectan a la frecuencia Hay que consultar con los médicos si tus hábitos cambian de forma drástica Hay dolor o hay un esfuerzo excesivo, sangre o estreñimiento de diarrea persistente ¿Qué es lo que se hace?