6. Gabriella Svanberg - Kraften i att förstå hjärnan

I det här avsnittet möter jag Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi. Gabriella har alltid varit nyfiken på människan, hjärnan och våra beteenden, ett intresse som ledde henne till att utbilda sig till psykolog. I dag arbetar hon med dessa frågor dagligen och skriver nu en bok om ämnet. Gabriella driver även podcasten ”Den hållbara hjärnan,” där hon fördjupar sig i den senaste hjärnforskningen och hur vår moderna livsstil påverkar oss. Syftet är att ge en ökad förståelse för hjärnan, både dess möjligheter och begränsningar. Vi pratar om hur hjärnan fungerar, vad som händer inom oss vid stress och rädsla, och vilken roll signalsubstanser som dopamin spelar för vårt välbefinnande. Gabriella delar även med sig om sätt att hjälpa och stötta hjärnan på olika sätt. Vi pratar även om hur AI påverkar vår kreativitet och hur trygga hjärnor levererar bättre på en arbetsplats. Men också viktiga neuropsykologiska teman som ADHD och högkänslighet (HSP – Highly Sensitive Person), och hur olika hjärnor behöver olika förutsättningar för att blomstra. I avsnittet berör vi också svåra men viktiga ämnen som självmord och självskadebeteende. Om du eller någon du känner mår dåligt, finns det hjälp att få. Du är inte ensam. 📍 Behöver du stöd? Kontakta: – [Mind – Självmordslinjen 90101](https://mind.se/) – [1177 – råd och vård vid psykisk ohälsa](https://www.1177.se/)