#6 ぐるぐる思考の先にある、體まるごとの感情の消化

ぐるぐる思考が止まらないとき、 それは「考え方が間違っている」からではありません。 感情は本来、 波のように立ち上がり、 ちゃんと通ると、自然に終わっていくもの。 でも私たちは、 その途中で思考を挟み、 感情を“考えて処理しよう”としてしまう。 その結果、 終わらせたいのに終わらない ぐるぐる思考が続いてしまいます。 この配信では、 ・ぐるぐる思考と「感じること」の違い ・なぜ思考では感情は消化できないのか ・筋肉反応テストをベースに 　體まるごとで感情を終わらせていく視点 についてお話ししています。 「考え直す」のではなく、 體に返すという選択肢を知りたい方へ。 ⸻ プライベートセッションは全国どこからでも可能です📡 詳細は公式LINEから 👉https://lin.ee/iB3egQ5I #考えすぎ #思考が止まらない #ぐるぐる思考 #心を整える #感情と向き合う #モヤモヤ #心が疲れたときに #生きづらさ #自分を大切に #自分と向き合う時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/694a5f756f1e5aedb1d2b1a6