#6 Jak okiełznać perfekcjonizm, 100% albo nic oraz przekonanie, że "to bez sensu, bo i tak nie dam rady"?

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o perfekcjonizmie, 100% albo nic oraz przekonaniu, że coś jest dla mnie za trudne/ i tak nie dam rady.Słuchając tego odcinka dowiesz się czy perfekcjonizm jest faktycznie taki zły?Jakie koszta ponoszą osoby z podejściem 100% albo nic?W jaki sposób można okiełznać swój perfekcjonizm i nauczyć się odpuszczać?Co zrobić, aby przestać sabotować swoje działania myślami w stylu: "to za trudne, i tak nie dam rady"?Całym sercem zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka :)Jeśli uważasz, że mój podcast wnosi jest wartościowy będę wdzięczna za ocenienie mojego profilu w aplikacji Spotify oraz Apple Podcast. Za każde udostępnienie odcinka na swoich social mediach również bardzo dziękuję!Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?Prowadzę bloga: www.grzelakmonika.plMam również instragrama: https://www.instagram.com/befit_justeat/Oraz facebooka: https://www.facebook.com/BeFitJustEatŻyczę Ci przyjemnego słuchania :)