#6 Je compense avec la nourriture

  La compensation consiste en un mécanisme psychique inconscient permettant de soulager une souffrance intérieure, ou une difficulté physique par la recherche d’une satisfaction additionnelle. La compensation sert donc à remplacer un manque ressenti. Ce manque, présent, crée comme une tension et cette tension appelle une réponse apte à la résoudre.  La carence affective a engendré un besoin de chaleur et de présence auquel on a répondu en mangeant et maintenant on a besoin de manger sans trop savoir pourquoi à la longue.  Si ce mécanisme de compensation vous parle, je vous invite à vous demander :  Est-ce que manger cette glace/ ce plat m’amène à célébrer la vie ?  OU n’est il pas plutôt utilisé pour vous défouler, par dépit, parce que la joie pure n’est pas au rendez-vous et que vous avez besoin de reconnaissance pour continuer à vivre ?  Retrouvez moi sur :  https://charleneberaud.com/ https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.