#6 Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung für mehr Energie und Leistung

Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmen, Leader und Athleten Mehr Fokus. Mehr Leistungsfähigkeit. Und scheitern nicht, weil sie zu wenig wollen, sondern weil sie zu groß anfangen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum minimale Gewohnheiten oft mehr bewirken als radikale Pläne. Warum Motivation überschätzt wird. Und wie kleine, konsequente Schritte langfristig dein Energielevel, deine Leistungsfähigkeit und dein Selbstbild verändern. Ich teile nicht nur meine Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen unter hoher Belastung, sondern auch meinen eigenen Weg. Von der Kettenraucherin zur Läuferin mit mehreren Nationalrekorden. Nicht durch einen großen Wendepunkt, sondern durch viele kleine Entscheidungen. Diese Episode ist für dich, wenn du wenig Zeit hast, viel Verantwortung trägst und trotzdem spürst: Da geht noch mehr. Wenn du erfahren möchtest, wie du Gewohnheiten aufbaust, die dich stärken statt zusätzlich zu belasten, hör direkt in die Folge. Links zur Folge: ➡︎Website: https://runningdiana.com ➡︎Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/runningdiana/ ➡︎Jetzt Erstgespräch buchen: [email protected]