6. Lat eller bara människa? Om nyanser i träning och hälsa, på sociala medier

Sociala medier kan inspirera, men också skava. I detta avsnitt tar vi oss an en lyssnarfråga om varför flöden ofta visar en svartvit bild: att övervikt handlar om lathet, eller att det bara är att "ta tag i det". Men hur ofta lyfts psykisk ohälsa, skador, depression eller livets andra utmaningar fram som faktorer?Vi pratar om våra egna erfarenheter som coacher, hur vi möter klienter som känner sig fast i denna jargong och ger tips på hur du kan hantera ett flöde som triggar dig negativt. För träning och hälsa är aldrig svart eller vitt – det är alltid mer nyanserat än så.