6. Luisteren naar je lichaam, Journaling & Pilates met FantiFlow

In deze aflevering ga ik in gesprek met Fantina van @fantiflow! Fantina is een gecertifieerd Pilates Instructrice en deelt op haar Instagram pagina ook haar ervaringen met mentale gezondheid, therapie, zelfzorg en journaling. Een perfecte match met Yoga Lab dus! Het was zo fijn om met haar uitgebreid te kunnen babbelen over: - hoe zij haar negatieve relatie met voeding en beweging heelde met pilates - haar liefde voor pilates en beweging - leren luisteren naar je lichaam - body acceptance/positivity - journaling en haar tips - therapie - ondernemen (en onze coaching bij @fastforwardamy) Info Fantina: Instagram: @FantiFlow Website: www.fantiflow.com Vermeld: Hormao: @hormao.be Boek: Untamed - Glennyn Doyle Pilates: Blogilates Info Yoga Lab: Instagram: @theyogalab_ Website: www.the-yoga-lab.com