6 Meditación recibir compasión - Ser compasivo Ideal 6 julio 2016 - Ana Mª Losa

En esta practica nos disponemos a generar la imagen de nuestro Ser compasivo ideal. Dejamos que venga a nuestra mente ese Ser, que se caracteriza por tener un fuerte compromiso en cuidarnos, por tener la sabiduría para comprendernos sin juzgarnos, por tener el valor para acompañarnos en el dolor y que nos trata con amabilidad. Formaremos nuestra propia imagen compasiva e imaginaremos que somos tratados con compasión por este ser. Realizar esta práctica de meditación, en la que generamos esta imagen de este ser perfectamente compasivo, nos lleva a experimentarnos siendo comprendidos y no juzgados, a sentirnos valorados y amados incondicionalmente