6. Mitä minun pitäisi tietää mindfulnessista? (Vilho Ahola ja Jani Kajanoja)

Oskarin ja Janin podcastissa vierailee tässä jaksossa elintapalääkäri Vilho Ahola. Kolmikko vastaa lukuisiin kysymyksiin mindfulnessista ja meditaatiosta, erityisesti siitä näkökulmasta, mitä kliinikon tulisi tietää mindfulnessista. Vilho jatkaa podcastissa myös seuraavassa jaksossa, jossa vastataan "meditaation syvän päädyn" haastavampiin kysymyksiin. Mielestämme-podcastia voi seurata Facebookissa täällä: https://www.facebook.com/mielestamme/ ja Soundcloudissa täällä: https://soundcloud.com/user-535720680 Linkkejä jaksossa mainittuihin asioihin: Tucker Max: What MDMA Therapy Did For Me https://medium.com/@tuckermax/what-mdma-therapy-did-for-me-41ffe5f15971 Willoughby Britton: The Varieties of Contemplative Experience: https://www.brown.edu/research/labs/britton/research/varieties-contemplative-experience David Treleaven: Trauma-Sensitive Mindfulness: https://davidtreleaven.com/ Loch Kelly: https://lochkelly.org/ Waking Up -meditaatioappi: https://www.wakingup.com/ What is Tantra: https://hareesh.org/blog/2015/8/2/what-is-tantra Christopher Wallis on Tantra, Non-Dualism, and Awakening to Your True Nature: https://www.embodiedphilosophy.com/podcasts/christopher-wallis-tantra-non-dualism-awakening-true-nature-14/