EPISODE · Oct 2, 2025 · 42 MIN
＃６ 目標と計画の立て方
from 壊さず速くなる ランニングラジオ · host Shibuya
⚫︎目標は数値化すべし⚫︎計画は逆算して立てる⚫︎ファルトレクで効率よく筋持久力UP⚫︎つくばマラソン時の宿泊費が高すぎる件「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。📩ご質問、感想はこちらから！Instagram👉https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qr
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＃６ 目標と計画の立て方
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This episode is 42 minutes long.
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This episode was published on October 2, 2025.
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