6 oznak tego, że jesz za mało nawet jeśli myślisz, że jesz za dużo

129. Nie, Kinga, Ty nie rozumiesz...Ja nie jem za mało, ja jem za dużo i dlatego mam problem!Słyszałam to mnóstwo razy i w większości (prawie zawsze) kazywało się, że jednak prawda nie do końca tak wyglądała.Oczywiście - ilość jedzenia może być duża ze względu na to, że zmagasz się z napadami.Ale co się dzieje pomiędzy nimi?Jakie mechanizmy Tobą rządzą?Czy aby na pewno przypadkiem nie wpadasz w dietowanie?~Zapraszam Cię na odcinek, w którym podpowiem Ci 6 oznak, które będą wskazywały na to, że dalej jesz za mało.A jeśli chcesz wyjśc z kompulsywnego objadania to najprawdopodobniej będziesz musiała coś tutaj pozmieniać.~Daj znać jakie oznaki widzisz u siebie i co Cię zdziwiło!Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.Miłego odsłuchu!~~Namiary do mnie:https://www.instagram.com/wittalna/