#6 Pausentaste drücken: Regenerationstricks, die Gold wert sind

from DAS FITNESSGAME GEWINNEN · host Alex Götsch

In der heutigen Podcastepisode spricht Alex über das Thema Erholung und Regeneration, ein seiner Meinung nach sehr unterschätztes Thema. Er erläutert die Wichtigkeit der Regeneration und des Schlafes und gibt dir einige praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Wenn du deine Regeneration verbesserst, wirst du deutlich bessere Fortschritte im Training machen. Aber mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Zuhören. Folge mir auch auf Instagram: ► https://bit.ly/3LI1ycO

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 30, 2023

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#6 Pausentaste drücken: Regenerationstricks, die Gold wert sind

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This episode was published on November 30, 2023.

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