#6. Quelle est la meilleure posture pour méditer ?

Pour ce sixième épisode de Méditation : mini-leçons, penchons-nous sur un aspect essentiel de la méditation véritable : la posture. Beaucoup semblent dire que la posture que l’on adopte pour méditer importe peu, mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, nous répondrons à cette question à travers les deux points suivants : Comment bien s’asseoir pour méditer ? Les 5 points essentiels de la posture de méditation Quel agencement des différentes parties du corps permet une meilleure ouverture de l’esprit ? Bonne écoute ! LIENS : [+] Lien vers l’article des 5 points essentiels de la posture de méditation : https://christophe-lorreyte.fr/posture-de-meditation-les-5-points-essentiels/ [+]  Pour toutes questions, voici l’adresse email à laquelle vous pouvez contacter Christophe, fondateur de l'Académie Tangram : [email protected] [+]  Lien vers le blog de l’Académie Tangram : https://www.christophe-lorreyte.fr/ [+]  Si vous souhaitez vous former à la pratique de la méditation, ou encore devenir enseignant·e de méditation, allez jeter un oeil à l’ensemble de nos formations en ligne ici : https://christophe-lorreyte.fr/formations/ [+] Découvrez le livre "Apprenez enfin à méditer avec la Pratique Tangram" : https://christophe-lorreyte.fr/apprenez-enfin-a-mediter-avec-la-pratique-tangram/ *** FORMATION GRATUITES : [+] 7 leçons de méditation : https://christophe-lorreyte.fr/7-lecons-de-meditation/ [+] Recevez vos "Pauses Méditation" : https://christophe-lorreyte.fr/pause-meditation/