#6 Tập luyện là lối sống chứ không phải cuộc sống // Fitlife 02

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa. Tập ngày hôm nay, chúng mình cùng nói về chủ đề tập luyện nhé! [0:34] Sự cân bằng trong việc thời gian dành cho việc tập luyện và các mục tiêu khác trong cuộc sống [3:13] Sự linh hoạt [4:17] Vai trò của nghỉ ngơi trong tập luyện [6:04] Sự khác biệt giữa yêu thương bản thân với nuông chiều bản thân Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa nha. See you! 📌 Kết nối với mình nha: Mail: [email protected] FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/ IG: bekhoe.bedep