#6 - TES ÉMOTIONS TE VEULENT DU BIEN - Comment ré-apprendre à traverser, digérer et vivre avec ses émotions ?

🎧  Épisode 6 - Tes émotions te veulent du bien -Comment ré-apprendre à traverser, digérer et vivre avec ses émotions ?On nous a appris à gérer nos émotions. À les contrôler, les polir, les ranger, les cacher.Mais une émotion, ça ne se gère pas. Et encore moins dans le mental. Ça se vit. Ça se traverse. Ça se digère.Dans cet épisode, je t’emmène explorer :🌊 Pourquoi la “gestion émotionnelle” est une illusion mentale🧠 La règle des 90 secondes ⚡️ Les 5F : les réflexes de ton système nerveux💡 Comment passer du contrôle à la digestion émotionnelle💌 Et surtout : comprendre que chaque émotion est une messagère qui te veut du bien.Tu verras, la prochaine fois qu’une émotion te traversera, tu ne la regarderas plus jamais pareil. 👉 « Si cet épisode t’a parlé, pense à la personne à qui il ferait du bien… et envoie-le-lui 💌 »🎧 Bonne écouteJe suis Virginie Chanson. Je suis coach de vie spécialisée dans les relations et la communication. Depuis 14 ans j’accompagne et j’aide ma clientèle à mieux se connaître, à se libérer émotionnellement grâce au pouvoir de la parole pour apprendre à oser dire et à s’affirmer pour vivre de plus belles, plus saines, plus sereines et plus joyeuses relations.Si l’envie de mieux vous connaître et de mieux communiquer est là, découvrez l’accompagnement « C’est l’histoire de ma vie » un accompagnement de 12 séances pour vous faire confiance, activer votre pouvoir de la parole pour de plus belles et joyeuses relations aux autres et à vous-même.Si ce podcast vous plaît et que vous avez envie de le soutenir, prenez 1 minute pour mettre 5 étoiles svp sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça m’aide tellement !Envie d'aller plus loin ? 👇🏼 Pour ne rien rater de mon actualité, des masterclass et accompagnements proposés sur le pouvoir de la parole (connaissance de soi / communication / relations), rdv ici : 🚀 SÉANCE ÉCLAIRAGE 30 MINUTES OFFERTE : 👉 https://bit.ly/3NgQwOV🌈INSCRIPTION GOOD VIBES LETTER ENVOYÉE PAR MAIL LE JEUDI TOUS LES 15JOURS : 👉https://bit.ly/47EZWNN🍀 RETROUVEZ moi sur 👇🏼🖥 Site Web🗣Facebook📲Instagram📢 LinkedinPodcast : « C’est l’histoire de ma vie »Interview et auteur : Virginie ChansonMontage : Mathieu RiquierMusique originale : Clémence MonotHébergé par Ausha.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.