#6 - ¡Todos tenemos que ir a terapia!

¿Cuántas veces hemos dicho “yo no necesito terapia”… hasta que la vida nos da una sacudida y terminamos hablando con un caballo o abrazando un muñeco? En este episodio, Ale y Mariana platican – desde un lugar honesto, divertido y también reflexivo – sobre las distintas formas de terapia que han probado: desde las más tradicionales hasta las que suenan medio locas pero, oye… ¡funcionan!Hablan de sus propias experiencias (lo que les sirvió y lo que no), de los mitos que hay alrededor de “ir a terapia” y de cómo a veces romantizamos la idea de sanar sin entender lo que realmente implica. Porque sí, sanar suena muy bonito, pero ¿qué pasa cuando toca incomodarse, soltar o enfrentarte contigo misma?Cuéntanos, ¿Qué tipo de terapia te ha llamado la atención?00:00 Introducción16:10 Terapia Gestalt: lo que realmente es y cómo la vivieron20:25 Mel Robbins y la frase que sacude: “Nobody is coming” (Nadie va a venir a salvarte)21:14 Constelaciones familiares: ¿qué son y cómo se viven?29:47 Constelación con masajes: una experiencia corporal inesperada34:41 Constelación con caballos: sí, con caballos… y tiene todo el sentido40:00 Terapia con imanes: equilibrio energético y emociones atrapadas42:51 Terapias involuntarias: cuando entras a sanar sin darte cuentaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal!Descubre más en @marthadebaylenetwork. Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.