#6 Triathlon-Gold: Deutsche Meisterin Melanie Altenbeck-Zorn auf dem Weg nach Hawaii

*** Member Talk *** In der heutigen Folge dürfen wir euch unser Mitglied und deutsche Meisterin im Triathlon MD 2021, Vize-Weltmeisterin MD 2022, 1.Platzierte Ironman Hamburg 2022 AK30 und zweimalige Teilnehmerin am legendären Ironman auf Hawaii, Melanie Altenbeck-Zorn vorstellen. Gemeinsam mit ihrem Mann und größten Supporter Florian Zorn erzählen sie von ihren Erfahrungen beim Ironman in Hawaii und vielem mehr. Da die Folge circa eine Stunde andauert blenden wir euch hier eine Timeline ein, damit ihr zu den für euch interessanten Themen kommt. Kleiner Spoiler: Es lohnt sich absolut die ganze Folge anzuhören ;). 00:00 - 01:45 Begrüßung 01:46 - 05:36 Melanie's Triathlon Anfänge 05:37 - 07:20 Verschiedene Distanzen und Formate 07:21 - 08:42 Der Weg zum Ironman auf Hawaii 08:43 - 12:49 Reisevorbereitung: Logistik, Planung und Zeitzone im Fokus 12:50 - 15:30 Das Leben abseits vom Triathlon 15:31 - 18:55 Verletzungen & Comeback 18:56 - 21:48 Florian's Anfänge & die Beziehung mit einer Triatletin 21:49 - 25:25 Trainingsplanung im Wettkampfjahr 25:26 - 31:57 Equipment, Sponsoring & Kosten 31:58 - 34:52 Hitzetraining in der Sauna 34:53 - 37:55 Wie kannst DU anfangen? 37:56 - 42:43 Aussicht 2024 42:44 - 47:34 Mentale Stärke in der Steinwüste von Hawaii 47:35 - 53:42 Bestzeit & Lieblingsdisziplin 53:43 - 57:13 Rituale & Wasserlassen während dem Wettkampf 57:14 - 58:13 DANKE EUCH ZWEI!