# 6 Wenn der Brokkoli zur Falle wird

Donnerstag ist ab sofort „Golden Hour“-Tag. Schön, dass du wieder dabei bist! Was dich heute erwartet:Die beiden Twinnies teilen jeweils ihr Learning der Woche mit dir, bevor es heute wieder um das Thema Ernährung geht. Warum geht es dem Darm manchmal eigentlich besser, wenn wir zur guten alten TKP (Tiefkühlpizza) greifen und sobald Brokkoli auf dem Speiseplan steht, scheint das unserer Verdauung überhaupt nicht zu gefallen?Warum Bitterstoffe so nice sind und warum auch die mentale Komponente bei einer Ernährungsumstellung so wichtig ist.Das alles und noch viel mehr wird Noni uns heute erklären. Viel Spaß in der heutigen Folge!Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu hören!Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠@antonia_blaeser ⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠@frannyblaeser⁠⁠⁠Folge Noni auf ⁠⁠⁠Pinterest⁠⁠⁠Folge Franzi auf ⁠⁠⁠InsightTimer⁠⁠⁠ (Online Meditationen)Melde dich zu Noni’s ⁠⁠⁠Newsletter ⁠⁠⁠anBuche dir ein ⁠kostenfreies Erstgespräch⁠ bei NoniZu unseren Websites (Noni | Franzi)Erwähnungen aus der Folge:Hier geht's zum Buch von James Clear - Atomic Habits (*Affiliate Link)Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.