#6: Wenn dich hungern dick macht - meine Tipps Körperfett zu verlieren

from Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt · host Barbara Königsberger

Hungern macht dick – und das hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun.In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper beim Hungern in den Schutzmodus geht, weshalb Diäten oft zum Jo-Jo-Effekt führen und wie Sicherheit, Vertrauen und regelmäßiges Essen der Schlüssel zum Loslassen sein können.Eine Folge für mehr Verständnis, weniger Schuldgefühle und einen neuen Blick auf deinen Körper.Am Ende gebe ich dir noch meine Tipps mit, um auch ohne zu hungern Körperfett zu verlieren - sanft & nachhaltig .Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! Alles Liebedeine Barbara------------------------------------------------Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100080772130837E-Mail: [email protected]: https://vital-erstrahlen.com

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 13:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

“Silence Is Not an Option”

Apr 30, 2026 ·21m

The Unanswered Questions After Strikes on Iran

Apr 3, 2026 ·20m

From the Archives: Jesse Jackson on the Rise of Barack Obama

Mar 20, 2026 ·64m

The Escalating War With Iran

Mar 6, 2026 ·25m

Investigating Iran's Nuclear Ambitions

Feb 6, 2026 ·33m

Inside the Making of “2000 Meters to Andriivka”

Jan 16, 2026 ·31m

Similar Podcasts

Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa 21 Millionen - Die Bitcoin Akademie Marco Eberle Bist Du bereit für Deine Bitcoin-Reise? Wir stehen vielleicht am Anfang einer finanziellen Revolution, und Bitcoin ist erst am Start seiner Reise.Hast Du Dich jemals gefragt, was hinter Bitcoin steckt und wie Du ein Teil dieser aufstrebenden Zukunft werden kannst? Hier bist Du genau am richtigen Ort! Critical Conversations by Mind the Frontline Chris Smetana Welcome to ”Critical Conversations by Mind the Frontline,” your ultimate source for in-depth discussions on first responder mental health, wellness, and recovery.Our vodcast is dedicated to providing crucial insights for police, fire, EMS, allied health workers, dispatchers, air medical, military personnel, and their families.In each episode, we tackle essential topics, including mental health strategies, recovery methods, treatment options, the latest research, and professional development opportunities.Join us as we come together to foster resilience within the entire first responder community. Don’t miss out – subscribe now and be part of this vital mission.Find out more at www.mindthefrontline.org#CriticalConversations #MindTheFrontline #FirstResponderMentalHealth #WellnessJourney #CommunitySupport Das denkt Deutschland – Über Meinung und Medien WELT Wie unterscheidet sich die Generation Z tatsächlich vom Rest der Bevölkerung? Wendet sich die Politik von den Menschen ab, oder die Menschen sich von der Politik? Und tickt die Bevölkerung in Ost- und Westdeutschland immer noch unterschiedlich?In "Das denkt Deutschland" sprechen Thorsten Thierhoff, Geschäftsführer des Meinungsforschungsinstitutes forsa, und WELT-Chefredakteur Ulf Poschardt jede Woche über das Auseinanderdriften von öffentlicher und veröffentlichter Meinung. Anhand von konkreten Themen und auf Basis von empirischen Befragungsdaten widmen sie sich in jeder Folge den aktuellen Debatten."Das denkt Deutschland - Über Meinung und Medien" erscheint jeden Mittwoch um 16 Uhr – überall da, wo es Podcast gibt und auf welt.de/dasdenktdeutschland. Ein Podcast von forsa und WELT.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt?

This episode is 13 minutes long.

When was this Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt episode published?

This episode was published on January 25, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!