#6: Wenn dich hungern dick macht - meine Tipps Körperfett zu verlieren

Hungern macht dick – und das hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun.In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper beim Hungern in den Schutzmodus geht, weshalb Diäten oft zum Jo-Jo-Effekt führen und wie Sicherheit, Vertrauen und regelmäßiges Essen der Schlüssel zum Loslassen sein können.Eine Folge für mehr Verständnis, weniger Schuldgefühle und einen neuen Blick auf deinen Körper.Am Ende gebe ich dir noch meine Tipps mit, um auch ohne zu hungern Körperfett zu verlieren - sanft & nachhaltig .Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! Alles Liebedeine Barbara------------------------------------------------Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100080772130837E-Mail: [email protected]: https://vital-erstrahlen.com