#6 意思の弱さに打ち勝つ！習慣を身につけるコツ - 今の自分がもっと好きになる✨心と体の栄養レッスン

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健康的な食習慣や生活習慣。壁にぶつかっても挫けない心ー。これらをつくるのに重要になるのが「習慣の力」。習慣づくりには自分の性格傾向を知ることが大切だとアメリカのベストセラー作家グレッチェン・ルービンさんは主張しています。あなたは４つのうちどのタイプですか？よかったら教えてくださいね！ ▼4つの傾向を知るテストはこちら▼ The Four Tendencies https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本雪子 1988年生まれ千葉県出身 2児の母心身の不調が改善し自分の人生を生きられるきっかけとなったホリスティック栄養学の学びやヘルスコンシャスな街オーストラリア・メルボルンで過ごした6年間の経験をもとに忙しい現代女性に向けた食・マインド・ライフスタイルのサポートを行っています☺︎ Instagram: https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ 不調を招かない心と体を自分でつくるホリスティックヘルスコーチング ⇩無料体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line #習慣 #習慣化 #健康習慣 #マインド作り #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310

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This episode is 9 minutes long.

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This episode was published on April 2, 2023.

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健康的な食習慣や生活習慣。壁にぶつかっても挫けない心ー。これらをつくるのに重要になるのが「習慣の力」。習慣づくりには自分の性格傾向を知ることが大切だとアメリカのベストセラー作家グレッチェン・ルービンさんは主張しています。あなたは４つのうちどのタイプですか？よかったら教えてくださいね！ ▼4つの傾向を知るテストはこちら▼ The Four Tendencies...

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