#60 - 5 entscheidende Faktoren für Deine Genesung (Recovery)

Befindest Du Dich gerade in der Recovery oder überlegst Du gerade zu starten? Dann erfahre in der heutigen Folge, welche Faktoren für das Überwinden Deiner Essstörung entscheidend sind. Ich weiß selbst noch ziemlich gut, wie ich auf dem Weg gezweifelt habe und mir einfach nur gewünscht habe, dass die Essstörung weg ist. Ich kann Dir heute sagen, dass diese Zweifel normal sind und sie einfach zu dem Weg dazu gehören. Natürlich ist jeder Weg individuell und etwas anders, trotzdem gibt es grundlegende Faktoren, die in der ein oder anderen Weise entscheidend für Deine Recovery sind und somit für jede gelten. Solltest Du also Deine Essstörung überwinden, Dein Kalorienzählen beenden, Deine Essanfälle vermeiden, Dein Sport- oder Bewegungszwang normalisieren wollen. Dann sind Veränderungen unvermeidlich. Was ich damit meine und wie Du es für Dich umsetzen kannst, erfährst Du in meiner heutigen Podcast-Folge. Ich freue mich, wenn Du wieder reinhörst. Bis gleich Deine Janina. Zur Telegramgruppe: https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6 Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de Unterstützung für dich: https://lebensleichter.net/Unterstuetzung