EPISODE · Jul 4, 2023 · 18 MIN
#60| 5 ernste Warnsignale: deswegen könnte eine Pause vom Training jetzt richtig sein
from Her Glow up Diary · host Sophia
In dieser Folge zeige ich dir 5 Zeichen, an denen du sofort erkennst, dass du dringend eine Pause vom Training brauchst. Nicht zuletzt habe ich auch selber deswegen einen kleinen Deload von 5 Tagen eingelegt🙋🏼♀️ Viel Spaß bei der Folge! Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼 Folgt auch gerne dem Instagram Account des Podcasts, um über neue Folgen informiert zu werden oder Wünsche abzugeben: @fitforlife.podcast Auf meinem persönlichen Account @sophiaelschulte teile ich regelmäßig Beiträge zu Mindset, Fitness und Ernährung - werdet Teil meiner Community!:) Link zu meinem 1:1 Coaching: https://www.sophiaeliana.de/book-online Hier geht es zu meinem Fitness Guide: https://www.amazon.de/dp/B0C6VZ22RS und https://www.sophiaeliana.de TikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte
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