EPISODE · Jun 15, 2025 · 4 MIN
#60 不安を鎮める6つの方法
from 不器用でも大丈夫ラジオ。 · host GoGoこたつ
不安は扁桃体の興奮状態なので、鎮める方法について紹介します。VOICEVOX:満別花丸 #不安の鎮め方 #扁桃体と心 #リラックス習慣 #感情コントロール #脳科学とメンタル #安心を育む #ストレス軽減 #穏やかな時間 #心のセルフケア #深呼吸の力
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#60 不安を鎮める6つの方法
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