#60 Comment être moins dur envers soi-même

Beaucoup d'entre nous ont du mal à ne se pas se parler négativement. On se juge pour ce qu'on fait et ce qu'on ne fait. Comment peut-on apprendre à être un peu plus tendre envers soi-même ? Ressources mentionnées dans l'épisode : * Quelles sont mes valeurs ? * Mes 15 questions préférées pour aiguiller votre réflexion (journal prompts) ~~ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Body & Mind Reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ~~ Laissez-moi vous montrer où concentrer vos efforts pour obtenir les meilleurs résultats, et vous soutenir tout au long du processus ! Des questions ? Écrivez-moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoyez-moi un mail à [email protected] <3