#60: התפרצות אקנה, נשירת שיער והתמודדויות נוספות בעקבות המלחמה

from נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות · host מירי לאב

יש 3 נושאים מרכזיים שעלו בפניי בעקבות המלחמה:1- הסטרס וההשפעות על נשירת שיער מוגברת, התפרצות אקנה ומחזור משובש יותר מהרגיל2- החוסר חשק לאכול, לטפל בעצמינו, להכין אוכל טוב וכל המשתמע מכך3- החיילות ומילואימניקיות המדהימות שלנו- שעשו עבודה מדהימה בשינוי תזונה והשגת איזון ועכשיו הן בשטח ולא מצליחות לאכול כמו שצריך. (הפרק הזה מוקדש לכן אהובות שלי)אנחנו נדבר לעומק על שלושת הנושאים האלה.הרבה טיפים מעשיים וחשובים.בואו נתחיל!לחצי כאן לקישורים שהוזכרו בפרק!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 18, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#60: התפרצות אקנה, נשירת שיער והתמודדויות נוספות בעקבות המלחמה

0:00 30:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

אכילה חיובית מאיה לנגר אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות?

This episode is 30 minutes long.

When was this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode published?

This episode was published on October 18, 2023.

Can I download this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!