60 - Journaling: dove trovo il coraggio di prendermi cura? (Prima di iniziare)

Il coraggio non è l'assenza di paura, ma respirare attraverso la paura.Prendersi cura richiede coraggio: il coraggio di sentire senza fuggire, di dare quando siamo stanchi, di chiedere aiuto. Ma dove troviamo questo coraggio? Questo episodio ti offre una domanda da portare nel journaling e nella riflessione: un'esplorazione contemplativa per riconoscere le tue risorse interiori e ritrovare il cuore coraggioso, anche nei momenti difficili.🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.📚 Accedi all'archivio completo delle pratiche guidate: www.lunedinontiemo.it/corsi📬 Newsletter: lunedinontiemo.substack.com💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo#journaling #riflessione #coraggio #autocompassione #tarabrach #crescitapersonale #consapevolezza