#60 Lifeupdate fra pensjonisten og flyttebyrået, hvilepuls og rutineknekk

Det er sommer, men vi tar ikke ferie fra podcasten! Etter de to siste episodene som har vært mer temabaserte tenkte vi å løfte stemningen litt med en aldri så liten kontrastfyllt lifeupdate fra oss. Vi har begge hadd noen annerledes uker som vi gjerne vil fortelle dere om. Hvordan har vi løst det med mat og trening, og hva har vært fokuset? Må vi ha ferie fra ferien? Vi håper dere finner noe ro og verktøy dere kan ta med dere inn i annerledes-ukene som følger sommeren, og kanskje til og med klarer å finne ro til å bare være. Kanskje dette kan hjelpe dere med å ikke måtte ha ferie fra ferien, og fi noen gode tanker til hvordan løse trening og mat selv om rutinene er brutt opp. Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Har du et spørsmål, tema eller en tanke du ønsker å ta opp med oss; send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review!