60：年度回顾中抓住高光记忆，新年展望中大声说出“我想要”

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！先祝大家新年快乐！2025年第一期节目，也是第60期节目，来和大家聊聊年度总结和新年展望，欢迎你也来和我一起回顾和定目标，也希望我的年度高光时刻分享能带给你一些治愈和力量 【食用指南】 � 欢迎来评论区留下你的新年愿望，新的一年一起读书成长进步！ 【火锅菜单】 3:00 如果2024是你人生中的一个章节，它会是什么标题？ 9:00 心理健康认知方面也值得回顾，积极主动真的改变了我 16:13 “那些定义了我的习惯”，感谢过去一年的自己 18:13 那些2024的人生高光时刻，带着放大镜找幸福 19:45 完成一千块拼图 - Forest Whitaker 22:50 面基Tina一个人城市旅行 - Il y a 25:00 珠穆朗玛峰的日照金山 - 彩虹布拉克 28:44 长城上的家庭合照 - 岁岁 33:35 广州珠江边偶遇老年乐团 - 千千阙歌 35:50 出发出国前的温柔晚霞 - Prophets 37:32 我的盛夏first date - La Vie En Rose 41:10 首全马后的失神瞬间 - I‘m Gonna Be 500 Miles 44:25 迪士尼跳楼机上看到的日落 - Florida!!! 45:20 老友记Experience展览落泪 - Wonderful Tonight 47:05 2024最后一场比赛站台 - Rewind 50:09 如果我今年只能推荐一本书、一部剧 53:47 把曼陀罗计划法作为新年目标的起点 56:30 我的2025新年十个flag来了！ 找到工作，拿到Offer 波马BQ，全马跑进3小时20分以内！ 要谈一场浪漫的恋爱 深入学习：训练、营养、心理学工具、法语 开始学习：中医知识 开始学习：玄学知识 完成人生首野 播客订阅突破3w，挑战目标5w！ 读书60本，纪录片10部 1:01:08 去年年度节目嘉宾Elben的特别留言 - 葡萄成熟时 01:05:03 豆花儿们的新年愿望！都实现！都心想事成！ - 各自远扬 � BGM：飞松 - 陈粒（片头片尾，其余BGM见时间轴） � 本期封面：在美西环线旅行中Bryce国家公园的日落 【关于本火锅】 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米： 有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 在��当留子中 做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【你还可以关注】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅 B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜