EPISODE · Sep 17, 2022 · 11 MIN
🌓#60 秋の手放す呼吸
from Moon Tales · host Green Life Holistic
前回のエピソードでお話しした秋を象徴する女性像「魅惑の魔女」のエネルギーを取り入れる方法に関連して、短い時間でできるシンプルな呼吸法のお話しをします。音声を聞きながら、やってみてください。 ◯「憂い」という感情が出てくる秋 ◯体に安心を促す呼吸法 ◯吐く呼吸にフォーカスすることは手放す練習 ◯呼吸法を取り入れるタイミング ◯今月の植物：すすき お申し込みは、9/18まで 魅惑の魔女のエネルギーを高める”ストーンリチュアル” https://www.greenlifeholistic.com/autumn_rituals
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