EPISODE · May 1, 2023 · 14 MIN
60 そもそも瞑想とは何か？
from Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している · host Coach Lottie
「瞑想」「メディテーション」と聞いて、「なんだか怪しい物」と思ってしまう人は少なくはありません。 「瞑想」という言葉も、色々なやり方に使われて、本当に混乱してしまいませんか？ そこで、2回にわたって「瞑想とは何か？」について一緒に考えていきたいと思います。 今回は、「そもそも瞑想とは何か？」についてお話をしています。
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