#60. Van Schuldgevoel naar Zelfliefde: In Gesprek met Genesis van Os over de Kracht van Echte Selfcare

Selfcare wordt vaak gezien als iets wat je doet als alles af is, een extraatje, een beloning. Maar juist dat idee maakt dat we onszelf voortdurend voorbijlopen en uiteindelijk uitgeput raken.In dit openhartige gesprek met Genesis van Os, zelfliefdecoach, toegepast psycholoog en single mom, duiken we dieper in op wat selfcare écht betekent. Niet het geurkaarsje of het badmoment, maar het innerlijke werk: jezelf belangrijk durven maken, schuld en schaamte loslaten en de ruimte innemen die van jou is.Genesis deelt hoe ze zelf leerde om niet langer te overleven, maar echt te léven en waarom zelfliefde geen luxe is, maar een voorwaarde voor veerkracht. Je hoort hoe grenzen stellen, mildheid en bewustwording samenkomen in een realistische vorm van selfcare die ook werkt als het leven tegenzit.Beluister deze aflevering als je klaar bent om:schuldgevoel te vervangen door zelfcompassiejezelf weer op nummer één te zetten, zonder egoïsmete ontdekken hoe echte selfcare bijdraagt aan innerlijke rust en veerkracht🎧 Luister nu en ontdek hoe het voelt om niet langer te pleasen of te overleven, maar te leven vanuit liefde, kracht en zachtheid.Connect met Genesis🔗 LinkedIn📸 Instagram🌐 Website🎙️ Podcast: Badass Single Boss Moms Connect met Stefanie🔗 LinkedIn📸 Instagram📩 E-mail🌐 Website