#60 - Warum deine Trauer Zeit braucht

Wir alle wissen, dass wir Zeit brauchen, um Trauerarbeit zu leisten und unseren Weg zu gehen. Doch oft denken wir, wir trauern, obwohl wir nur das Gefühl der Schwermut spüren, die Trauer selbst aber nicht zulassen. Hier zeige ich dir, wie du deiner Trauer wirklich begegnen kannst. Dafür musst du Zeit investieren, um neue Routinen zu schaffen, die die Verbindung zu deinem Körper dauerhaft etablieren. Ich zeige dir, dass regelmäßiges Üben hilft – genau wie beim Laufen oder Schreiben lernen. Nur so kannst du den neuen Menschen kennenlernen, der du durch deine Trauer bist. Und ich erkläre dir, warum ich keine Einzelstunden anbiete. Ich möchte, dass du nachhaltig profitierst und deine Trauer lebst, ohne von ihr belastet zu werden. Ich möchte, dass du glücklich wirst, auch wenn sich das gerade unmöglich anfühlt. Darum gilt es anzufangen, zu üben und dranzubleiben. Nur so wirst du erleben, wie diese wundervolle Entwicklung möglich wird. ________________________________________________________________ **Shownotes:** 🎧Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: - [**#20 - Warum deine Trauer Raum braucht)**](https://audio.podigee-cdn.net/1795313-m-33aeb5eeaea8912e364a00dc6c13586d.mp3?source=feed) - [**#55 - Trauerarbeit aufgedröselt - Arbeit = Weg mal Kraft)**](https://audio.podigee-cdn.net/2150458-m-329fbd6e4194cca16642d56052c543db.mp3?source=feed) 📙 Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** (veröffentlicht am 03.02.2025) 🧘Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) 📌**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden Trauerweg verbauen“ - [https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen) 💛 Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. ⏰**unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/) 📌Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: [email protected] **Mehr zu mir** 📚 **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📚 **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ✏️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) 📌**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ☀️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ☀️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ☀️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ☀️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)