EPISODE · Jan 4, 2026 · 8 MIN
609 まだ感覚で体調管理してる？ AI時代の健康ハック術
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
まだ感覚で体調管理してる？ AI時代の健康ハック術タイムスタンプ タイトル 0:00 バイオハックとは？科学的データに基づく新しい体調管理 0:50 怪しい話ではない？感覚に頼らず数値で自分を知る重要性 1:53 スマートウォッチで可視化する心拍数・血糖値・睡眠の質 2:48 数値の異常から原因を特定し、仮説を立てて対策する技術 3:45 AI×生体データで実現する、自分専用の健康アドバイス 4:32 50代こそ食わず嫌いせずにテクノロジーで健康を守る勧め
Embed this episode
Ready to play
609 まだ感覚で体調管理してる？ AI時代の健康ハック術
0:00
8:18
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 8 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on January 4, 2026.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!