#61. Comer Sano NO es Difícil (pero lo estás haciendo mal) | Nutricionista Luisa Cleves

🥒 Conoce Economarket: https://bit.ly/economarket5estrellas🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio de 5 Estrellas Podcast conversé con Luisa Cleves, con quien tuvimos una conversación muy aterrizada sobre alimentación, hábitos y las decisiones que tomamos todos los días sin darnos cuenta.Hablamos sobre:Cuáles son las principales deficiencias nutricionales que ve en consultaCómo el sueño, el estrés y el ejercicio afectan directamente lo que comemosSi alimentos como la hamburguesa, la leche o la granola son realmente “buenos o malos”Por qué no hay excusas para alimentarse bien (aunque muchos crean que sí)Los alimentos que más consumimos y que deberíamos reducir urgentementeQué pasa cuando eliminamos el azúcar y los aceites vegetales de la dietaEste episodio es una conversación práctica que te va a hacer cuestionar muchas de las decisiones que tomas todos los días frente a la comida.¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀— Juan David📲 Sigue a Luisa:https://www.instagram.com/luisanutricionista/🎧 Sigue a 5 Estrellas Podcast:https://www.instagram.com/5estrellaspodcast⚾️ Si estás leyendo esto, comenta “no hay excusas” para saber que estás en la jugada y yo te respondo con una pelota ⚾️.